Idogo ist eine Brücke zwischen traditionellem östlichen Wissen und westlichen Trainingsmethoden.
Übersetzt bedeutet es „Ich pack es an“ oder „Ich schaff mehr“.
Nachgewiesen trägt es zu einer Atemvolumensteigerung von 14 % bei. Es bewirkt zudem weitere positive Effekte wie Steigerung der körperlichen und psychischen Leistungsfähigkeit, Konzentrationsfähigkeit, bringt Haltung und Motorik in eine natürliche Balance, unterstützt und verkürzt den Heilungsprozess bei orthopädischen und chirurgischen Patienten und vieles weitere mehr.